28 de Abril – MAIS DICAS: COZINHA

6 dicas para você usar na cozinha:

1. Aumente a quantidade de ervas frescas nas refeições, pois elas aumentam a capacidade de digestão do seu organismo.

2. Ao cozinhar o arroz, acrescente alguns galhos de tomilho fresco, pois fica saboroso e também ajudam na hora da digestão.

3. Para sobremesa, que tal um abacaxi com hortelã? A hortelã aumenta o sulco digestivo.

4. Na hora de temperar o frango, tente usar suco de laranja: além de não alterar o sabor, deixa o frango menos desidratado e mantém as proteínas do alimento.

5. Utilize, também, o gengibre, nas receitas. Ele também é um alimento saudável e favorece a digestão.

6. Nunca ferva o mel, pois, em alta temperatura, ele perde vários nutrientes e sua ação antioxidante.

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