19 de Maio – OUVIR UMA BOA MÚSICA FAZ BEM

Música lenta e respiração profunda ajudam a controlar a hipertensão?
Passar meia hora ouvindo música e respirando profundamente pode ajudar as pessoas com a pressão sangüínea um pouco alta, segundo especialistas da Universidade de Florença, na Itália. Em estudo com 48 pessoas que tomavam medicamentos para controlar a hipertensão, os pesquisadores observaram que, aqueles que passaram a ouvir, durante 30 minutos diários, um CD com música lenta enquanto respiravam profundamente tiveram, após um mês, uma redução de três pontos na pressão sistólica (primeiro número na leitura da pressão) e de quatro pontos na diastólica. Por outro lado, entre os pacientes que não participaram dessa prática, não houve mudança na pressão. Mais estudos são necessários para investigar se os resultados permanecem em longo prazo.

 

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