Archive for the ‘Dicas Diversas’ Category

04 de Julho – DICAS IMPORTANTES

julho 4, 2008

Para que o arroz fique soltinho, quando estiver quase seco pingue algumas gotinhas de vinagre e quando seco pingue novamente as gotinhas de vinagre,apague o fogo, deixe descansar dez minutos e sirva.

Para evitar que o arroz guardado umedeça, coloque uma fatia de pão no recipiente utilizado, trocando-a de quando em quando.

Quando usar somente meio abacate e para que a outra metade não escureça polvilhe sobre sua superfície farinha de rosca. Ao guardar ovos na geladeira evite que os mesmos fiquem próximos de alimentos de cheiro forte, pois por terem a casca porosa absorvem o odor dos mesmos.

Não tempere o bife com o sal antes de fritá-lo pois o sal desidrata a carne fazendo-a perder suas propriedades nutritivas.

Para verificar se a gordura está na temperatura ideal para frituras e só colocar um pedaço de pão amanhecido na frigideira. Se tostar num instante a temperatura está ótima para fritar batatas, bifes e peixes.

Para evitar que o cheiro da fritura se espalhe pela casa e só queimar um pouco de açúcar ou de casca de laranja.

Para que as batatinhas fritas fiquem sequinhas haja da seguinte maneira: depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutos e logo após em água gelada.Escorra-as bem, frite em bastante óleo e coloque-as sobre o papel toalha.

Para tirar a pele do tomate com mais facilidade, faça um corte em cruz na ponta do mesmo. Mergulhe-o em água fervente por 2 minutos.Retire-o e passe-o na água com gelo

Para tirar os bichinhos das verduras (brócolis, couve-flor) lave-as muito bem e mergulhe-as em água com sal, vinagre ou limão durante algum tempo.Verificará que ao despejar a água ela sairá cheia de bichinhos.

Para tirar o gosto de queimado do feijão que grudou na panela, pegue um pouco do feijão e coloque-o no mármore da pia. Coloque em cima dele a panela com o feijão queimado e vá girando em circulo por uns minutos. Transfira o feijão para outra panela e verá que o cheiro e o gosto terão desaparecido.

Se salgar demais um prato coloque ai umas batatas a cozinhar que as mesmas absorverão o excesso de sal.

Para tirar cheiro de peixe das mãos lave-as com água e sal ou vinagre e sal.

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30 de Junho – DICAS PARA O INVERNO

junho 30, 2008

Conheça alguns alimentos que irão te ajudar a prevenir os males do inverno. E lembre-se: “para manter a temperatura ideal, o organismo exige mais energia, por isso sentimos a necessidade de aumentar o consumo de alimentos no inverno. Para que isso não resulte em aumento de peso, não deve faltar na alimentação os grãos integrais, frutas e hortaliças, de preferência orgânicas, nozes, sementes, entre outros”, diz a nutricionista.

ACEROLA
Fruta rica em vitamina C , reforça o sistema imunológico. Por conter antioxidantes, ajuda a neutralizar os radicais livres, prejudiciais às células.
ALHO
Fonte de alicina e com vitaminas (A1, B2, B6, C), estimula a resposta imunológica, prevenindo gripes e resfriados comuns no inverno. Além disso é expectorante, sendo indicado seu consumo em casos de bronquite, tuberculose, pneumonia e asma.
GELÉIA REAL
Produzida pelas abelhas para a alimentação da rainha durante toda vida e dos embriões até o terceiro dia. Estimula o sistema imunológico e combate as infecções de vírus e bactérias por ser fonte de antioxidantes e de vitaminas do complexo B.
GENGIBRE
Com sabor acre e quente, tem ação anti-séptica, reduzindo a inflamação e a dor, além de aliviar a congestão nasal e cólicas menstruais.
GRANOLA
Alimento energético, rico em fibras e sais minerais. Auxilia no controle do colesterol e favorece o bom funcionamento do intestino. É uma opção energética saudável, já que no inverno o corpo precisa de mais energia para se manter aquecido.
LEITE FERMENTADO
Por ser fonte de probióticos, recupera a flora intestinal e fortalece o sistema imunológico.
MEL
Fonte de carboidratos, vitaminas do complexo B e substâncias (inibina) que agem como antibióticos naturais. Tem ação bactericida e anti-séptica. Eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados é coadjuvante no tratamento de problemas pulmonares e da garganta. Além de agir beneficamente sobre a flora intestinal devido à ação prebiótica.
PRÓPOLIS
Substância resinosa que misturada ao álcool de cereais forma o extrato de própolis. Fonte de flavonóides, atua como “Antibiótico Natural” por seu efeito anestésico, antiinflamatório, cicatrizante, antibiótico e antifúngico.
SHITAKE E SHIMEJI
Com poucas calorias são boas fontes de proteínas e lentinana, molécula antioxidante que reforça a resposta imunológica e auxilia também no combate a tumores.
SUCO DE UVA/VINHO SEM ÁLCOOL
Fonte de polifenóis e resveratol, potentes antioxidantes que estimulam o sistema imunológico, aumenta a resistência do organismo a gripes, viroses e infecções. O suco que possui valor calórico menor do que as bebidas alcoólicas, permite adaptações em receitas típicas da estação como Vinho Quente e Quentão.

10 de Junho – NOTA PREMIADA

junho 10, 2008

O “Domingo Legal” lançou mais uma nota premiada. Quem encontrar a cédula de 2 reais com a numeração  B2101022783A ganhará 20 mil reais.

Por isso, se você encontrou a nota premiada, comunique-se com o e-mail domingolegal@ofuxico.com.br

13 de Maio – CUIDANDO DA NOSSA CASA

maio 13, 2008

Valorize a sua casa em 10 passos, ela é o espelho da sua personalidade

A valorização da sua casa pode estar em uma decoração bem simples, que depende apenas de idéias e bom gosto. Mas se não entende nada de decoração e precisa de umas dicas fáceis e objetivas, confira alguns conselhos de como valorizar os ambientes do seu lar.
1 – A casa é o espelho da sua personalidade. Libere a criatividade e use objetos que mais combina com você.
2 – Na cama, escolha lençóis de cores claras e suaves e edredons macios e de fibras naturais.
3 – Ao escolher as cores para a casa saiba que os tons claros são ideais para ambientes pequenos.
4 – Para dar amplitude aos ambientes, use espelhos e elimine portas entre os cômodos.
5 – O uso de velas na sala de jantar oferece um clima aconchegante, romântico e sofisticado.
6 – Dê um cheiro agradável à sua casa. Essências aromáticas podem promovem a harmonia e bem estar.
7 – Espalhe lembranças positivas dentro da casa, distribua porta-retratos com fotos da família e pessoas a quem estima.
8 – Valorize as tendências da moda e tenha idéias para a decoração.
9 – Invista em plantas e arranjos de flores. Além da aproximação com a natureza, elas proporcionam alegria a qualquer ambiente.
10 – Enfeite a casa com arte! Alguns objetos como quadros e esculturas dão vida ao ambiente.
Fonte: comunidade Bem Simples

13 de Maio – DICAS PARA CASA

maio 13, 2008

Saiba como fazer suas roupas durarem mais, lavando e passando corretamente!

Lavadoras
1. Antes de lavar as roupas feche os botões e zíper. Assim suas roupas permanecerão conservadas por mais tempo.
2. Removedor natural: Friccione a metade de um limão em manchas frescas de suco de frutas – o limão é um alvejante natural.
3. Se você formou espuma demais ao lavar a roupa, disperse um pouco de talco para reduzi-la. O talco evitará que você tenha de deixar escoar a água e acrescentar mais água limpa.
4. Neutralize odores e manchas de urina nas roupas, borrifando sobre elas uma solução com uma parte de vinagre para cada cinco partes de água.
5. Para remover manchas frescas de mostarda, esfregue entre os dedos uma solução fraca de detergente, depois limpe com uma solução de amoníaco. Amoleça manchas secas com uma solução de glicerina (50% de água e 50% de glicerina) e deixe secar por uma hora. 6. Para retirar chiclete (goma de mascar), aplique uma pedra de gelo até o chiclete ficar duro e quebradiço. Cuidadosamente retire com uma faca. Elimine o restante com um solvente apropriado e enxágüe abundantemente.
7. Para remover manchas de café, chá ou chocolate na máquina de lavar, aplique glicerina pura para suavizar a mancha e lave normalmente.
Ferros
1. Para limpar a base do seu ferro, faça uma solução com metade de vinagre branco e metade de água e com um pano umedecido nesta solução, passe na base fria.
2. Para não diminuir a quantidade de saída de vapor, faça a autolimpeza pelo menos uma vez por mês. Consulte o manual de instruções.
3. Escolha uma tábua de passar adequada à sua altura, para evitar dores nas costas.
4. Para reduzir vincos, passe gelo sobre eles e passe com o ferro.
5. Evite colocar água do filtro de barro no reservatório, pois devido à limpeza das velas ser feita em muitos casos com açúcar, este pode entupir as canalizações da saída do vapor.

28 de Abril – MAIS DICAS: COZINHA

abril 28, 2008

6 dicas para você usar na cozinha:

1. Aumente a quantidade de ervas frescas nas refeições, pois elas aumentam a capacidade de digestão do seu organismo.

2. Ao cozinhar o arroz, acrescente alguns galhos de tomilho fresco, pois fica saboroso e também ajudam na hora da digestão.

3. Para sobremesa, que tal um abacaxi com hortelã? A hortelã aumenta o sulco digestivo.

4. Na hora de temperar o frango, tente usar suco de laranja: além de não alterar o sabor, deixa o frango menos desidratado e mantém as proteínas do alimento.

5. Utilize, também, o gengibre, nas receitas. Ele também é um alimento saudável e favorece a digestão.

6. Nunca ferva o mel, pois, em alta temperatura, ele perde vários nutrientes e sua ação antioxidante.

15 de Abril – DRINQUE ANTI – CELULITE

abril 15, 2008

Drinque anti-Celulite
Ingredientes:
1 unidade de castanha do pará
1 colher (chá) de germe de trigo
1 colher (café) de lecitina de soja
1 colher (sopa) de semente de linhaça moída
1 xícara (chá) de leite de soja
½ xícara (chá) de suco de romã sem açúcar
¼ de maçã pequena com a casca
2 uvas rubi
2 cubos de gelo (opcional)
Modo de preparo:
Passe todos os ingredientes na centrífuga ou no liqüidificador com água. O drinque deve ser tomado imediatamente depois de feito.

15 de Abril – LAVAR E PASSAR MELHOR

abril 15, 2008

SAIBA COMO FAZER PARA SUAS ROUPAS DURAREM MAIS

LAVADORAS
1. Antes de lavar as roupas feche os botões e zíper. Assim suas roupas permanecerão conservadas por mais tempo.
2. Removedor natural: Friccione a metade de um limão em manchas frescas de suco de frutas – o limão é um alvejante natural.
3. Se você formou espuma demais ao lavar a roupa, disperse um pouco de talco para reduzi-la. O talco evitará que você tenha de deixar escoar a água e acrescentar mais água limpa.
4. Neutralize odores e manchas de urina nas roupas, borrifando sobre elas uma solução com uma parte de vinagre para cada cinco partes de água.
5. Para remover manchas frescas de mostarda, esfregue entre os dedos uma solução fraca de detergente, depois limpe com uma solução de amoníaco. Amoleça manchas secas com uma solução de glicerina (50% de água e 50% de glicerina) e deixe secar por uma hora. 6. Para retirar chiclete (goma de mascar), aplique uma pedra de gelo até o chiclete ficar duro e quebradiço. Cuidadosamente retire com uma faca. Elimine o restante com um solvente apropriado e enxágüe abundantemente.
7. Para remover manchas de café, chá ou chocolate na máquina de lavar, aplique glicerina pura para suavizar a mancha e lave normalmente.
FERROS
1. Para limpar a base do seu ferro, faça uma solução com metade de vinagre branco e metade de água e com um pano umedecido nesta solução, passe na base fria.
2. Para não diminuir a quantidade de saída de vapor, faça a autolimpeza pelo menos uma vez por mês. Consulte o manual de instruções.
3. Escolha uma tábua de passar adequada à sua altura, para evitar dores nas costas.
4. Para reduzir vincos, passe gelo sobre eles e passe com o ferro.
5. Evite colocar água do filtro de barro no reservatório, pois devido à limpeza das velas ser feita em muitos casos com açúcar, este pode entupir as canalizações da saída do vapor.

14 de Abril – PERDER PESO? CENOURA JÁ!

abril 14, 2008

Cenoura com casca ajuda a perder peso
Crua, cozida, no bolo ou no suco. Saiba porque esse vegetal é uma ótima alternativa para prolongar a saciedade e ainda aprenda 5 receitas deliciosas e magérrimas!
Quem é que não gosta de um delicioso bolo de cenoura com cobertura de chocolate? Com aquela carinha de que foi preparado pela vovó? Essa maravilha, se for finalizada com uma cobertura light, pode até te ajudar a emagrecer. O segredo é utilizar o vegetal de cor vibrante com casca e tudo. Isso mesmo! Nada de descascar as cenouras.
Além de contribuir para o aumento da imunidade do organismo, combater infecções e diminuir o risco de derrame cerebral em mulheres, a fibra solúvel da cenoura diminui o colesterol do sangue e prolonga a saciedade. Como? Quem explica é a nutricionista Samantha Macedo, de São Paulo (SP).
“Isso acontece porque a casca da cenoura tem uma quantidade elevada de fibras. Quando ingeridas, elas aumentam o bolo alimentar e ocupam o organismo com sua digestão, prolongando a saciedade”, explica ela. Dessa forma, o cérebro entende que o organismo está ingerindo muito alimento, e assim, a fome vai embora.
Algumas dicas
1. As cenouras se conservarão por muito mais tempo quando mantidas sem as folhas.
2. Evite fazer suco de cenoura com frutas cítricas (laranja, limão e tangerina) porque o ácido cítrico, presente em boa quantidade nessas frutas, destrói a vitamina A.
Gostou da boa nova? Então aproveite para consumir muita casca de cenoura, principalmente porque ela é pouco calórica. Uma cenoura crua tem apenas 50 calorias.

10 de Abril – POR QUE OU PORQUE? OLHA A DICA

abril 9, 2008

DICAS DE PORTUGUÊS

Quem armou a arapuca e por quê?
Uma dúvida de hoje:
– A questão agora é descobrir quem armou a arapuca e por quê?
A pergunta era sobre a escrita do “por que” no fim da frase.
Estava certo? Estava, sim.
Sempre que se usa o termo em perguntas, mesmo de forma indireta, é escrito separado.
Uma dica para perceber isso é substituir por “por qual razão”:
– por que você veio? = por qual razão você veio?
– queria saber por que você veio = queria saber por qual razão você veio
– você veio por quê? = você veio por qual razão?
Note que, no último caso, há um acento circunflexo no “que”.
Isso ocorre sempre que o “por que” é usado no fim da frase.
Como no exemplo que abria esta coluna:
– A questão agora é descobrir quem armou a arapuca e por quê?

10 de Abril – SERÁ QUE COMBINA?

abril 9, 2008

Dica de nutrição: Café e corrida combinam?
A nutricionista Mariana Maciel Arjona explica como essa bebida age no organismo e os prós e contras para os praticantes do esporte.
A cafeína talvez seja o estimulante mais abundante em nossa dieta diária. Está presente na alimentação do brasileiro, principalmente sob a forma de cafés, chás, refrigerantes tipo cola e até nos chocolates.
Como agente ergogênico, a cafeína é muito utilizada graças ao seu poder estimulante. Ela é rapidamente absorvida pelo organismo (já pode ser detectada no sangue após 15 minutos de sua ingestão) e atinge o pico de ação uma hora após sua ingestão, afetando muitos tecidos corporais.
Apesar de parecer tão “íntima” nossa, os estudos científicos sobre a cafeína ainda não são conclusivos e, na realidade, apresentam resultados bastante diversos, sendo necessário maior aprofundamento para que conheçamos melhor seu mecanismo de ação e seus potenciais benefícios ou malefícios para o corpo humano.
Tratando-se especificamente de atividades físicas, as ações da cafeína são duas: no sistema nervoso central e diretamente no tecido muscular. No cérebro, estudos indicam que a cafeína parece ter ação direta na região cerebral responsável pela percepção da fadiga, retardando assim, a percepção do cansaço ao esforço.
Já no tecido muscular, parece melhorar a performance por aumentar oxidação de gordura e diminuir a utilização de carboidratos como fonte energética e também por otimizar a contração muscular em si.
Estudos indicam ainda que a cafeína apresenta melhores resultados em provas de longa duração, sendo ainda controversa a sua ação em provas curtas e rápidas.
Mas deve-se ter cuidado: a cafeína também tem um elevado poder diurético e pode levar à desidratação, o que prejudica muito o desempenho do atleta. E, além disso, ela também é um poderoso irritante gástrico e sua utilização é contra-indicada para aqueles que sofrem com os problemas de estômago.

* Mariana Maciel Arjona é nutricionista da Saúde e Performance Assessoria Esportiva.

04 de Abril – AMBIENTE DE TRABALHO

abril 4, 2008

Quem são os colegas inconvenientes nas empresas e como lidar com eles

Toda empresa tem seus funcionários inconvenientes, é difícil encontrar uma que não tenha. A consultora de etiqueta profissional, Rosana Fa, autora do livro “Postura Profissional: Comportamento pode pesar mais que desempenho”, da editora Qualitymark, resume a “chatice” no dia-a-dia corporativo em um termo: invasão de espaço.
Via de regra, as pessoas não maltratam o inconveniente, mas se afastam ou evitam uma relação mais profunda. O motivo é a dificuldade de lidar com ele. Como, afinal, comunicar a alguém que está se sentindo incomodado com suas atitudes e manias?
Quem são eles?
Alguns comportamentos incomodam os colegas, causando dispersão no dia-a-dia. Ainda mais quando no ambiente de trabalho não há salas separadas. Falar demais, falar alto ou passar o dia fazendo brincadeiras e contando piadas são exemplos. Cultivar o bom humor é essencial nos dias de hoje e uma atitude valorizada nas empresas. Mas o que os gestores esperam é que a pessoa enxergue a rotina de trabalho com leveza, sem desespero e estresse. Ou seja, ninguém quer que o profissional se transforme em um piadista.
Existem ainda os “bitolados”, aqueles que, com pouca vida social, vivem apenas o universo da organização e, por isso, não medem esforços para atingir melhores resultados. Eles telefonam para os outros no fim de semana, ou mesmo durante a semana após o expediente, e exigem que todos tenham a mesma disponibilidade de tempo para se dedicar ao trabalho. Respeitar o horário de trabalho é uma premissa da etiqueta profissional.
“Quem se preocupa demasiadamente com o trabalho corre o risco de se tornar um ‘chato de galocha’. No final, ninguém quer se aproximar dele”, garante a sócia-diretora da Vox Solutions, empresa do CLIV Solution Group, Angela Mota Sardelli.
Além disso, essas pessoas que apenas vivem para a empresa correm o risco de se tornarem inquietas e ansiosas. “Quem nunca conviveu com um colega que não parava quieto, andava para lá e para cá, o tempo inteiro, ou ficava agitado e falava muito?”, pergunta Rosana.
Amigos íntimos?
Outro tipo de inconveniente é aquele que faz perguntas íntimas. “Ele acredita que é super amigo dos colegas e pergunta sobre o relacionamento deles, a situação financeira…”, lembra a especialista em postura profissional.
Mostrar intimidade onde não há a completos desconhecidos é igualmente ruim. “É muito comum em São Paulo – não posso dizer que aconteça com freqüência em outros estados – os profissionais conhecerem uma pessoa e, depois de alguns poucos minutos, já começar a chamá-la por um apelido. No esforço de mostrar carisma, eles acabam parecendo falsos”. Pior ainda é falar pegando no braço da pessoa ou no ombro. “Muita gente não gosta de ser tocada”, garante Rosana.
Necessidade de afirmação
Os profissionais que não deixam ninguém terminar de falar e vira e mexe estão interrompendo os outros também são considerados desagradáveis. “Geralmente, são pessoas que não gostam de ouvir, acham que o que têm para falar é mais importante, ou querem aparecer mais do que os outros para a chefia. Em uma reunião, elas se esforçam para mostrar competência e não deixam ninguém falar ou ficam completando o raciocínio dos colegas. Esse tipo de atitude gera conflitos, brigas dramáticas”, conta a especialista, com base em sua experiência.

Quem também está com os dias contados é aquele funcionário estressado, que, quando fica nervoso, todos percebem. Ele chama atenção dos membros da equipe na frente de todo mundo, não mede as palavras nem os gestos. “Hoje em dia há processo para tudo e as pessoas que não tomam cuidado podem ser acusadas de assédio moral. Por isso, temos que buscar agir de forma educada”.
Paquera longe da empresa
Por fim, flertes fora de hora também são “péssimos”, nas palavras de Rosana. “Atualmente, não são apenas os homens que ‘cantam’ colegas de trabalho, as mulheres também. Recomendo à vítima fingir que não entendeu, ser simpática e agir como se tivesse sido uma brincadeira. Se o ‘chato’ insistir, fale da namorada ou esposa, mesmo que não tenha. Em último caso, fale sério e diga que está se sentindo incomodado”.
Para evitar ser desagradável, a questão é ter bom senso. “O problema é que as pessoas que incomodam geralmente não percebem”. Lidar com os colegas inconvenientes, por sua vez, não é tão difícil quanto parece. O conselho é ser sincero com certa medida. “Sempre que expor o defeito de alguém, coloque como se fosse uma limitação sua primeiro, para não magoar. Por exemplo, você tem um colega de trabalho que fala alto demais. Nesse caso, diga que tem grande dificuldade de se concentrar e ajudaria se ele diminuísse o tom de voz”.

02 de Abril – UM BOM LIVRO

abril 2, 2008

Livros desmitificam doenças e trazem informações sobre a medicina

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Título: Diabetes
Subtítulo: Mais de 100 Receitas Saborosas Para uma Alimentação Equilibrada
Autor: Diabetes UK
Edição: 1a. edição, 2005
Idioma: Português
Número de páginas: 128 páginas
Formato: 19 cm x 23,5 cm (largura x altura)
Especificação: Couché fosco 115g, 4 cores, Brochura
Peso: 364 gramas
“Diabetes” traz mais de 100 receitas saborosas para preservar o bem-estar dos diabéticos. O título também explica o funcionamento do processo digestivo e a causa do diabetes e da hipoglicemia e como controlá-los.
Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

01 de Abril – LEIA SEMPRE O QUE É BOM

abril 1, 2008

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Textos diretos e exemplos práticos mostram por que é importante planejar seu investimento em educação. Tabelas comparativas e guias de preços facilitam o cálculo do que se vai gastar com educação. Endereços de sites relativos a financiamento, bolsa de estudo e escolas. Gráficos ajudam a entender o ensino no país e as diferenças entre o ensino público e o particular. Lembretes ao longo do livro trazem dicas do que deve e não deve ser feito.
Título: Como Planejar a Educação
Subtítulo: Seu Guia de Projetos para o Futuro
Autor: Fabio Gallo Garcia e William Eid Júnior
Edição: 1a. edição, 2001
Idioma: Português
Número de páginas: 72 páginas
Formato: 12,4 cm x 17,7 cm (largura x altura)
Especificação: 4 cores, Brochura
Peso: 120 gramas
ISBN: 85-7402-327-2
Área: Finanças Pessoais
Série: Série Sucesso Profissional Finanças Pessoais
Para comprar pelo telefone ligue para 0800 140090

31 de Março – RECEITAS DE BELEZA

março 31, 2008

10 receitas de beleza são decifradas e pasme! a maioria não passa de mito
5. Deixar condicionador trata o cabelo
Mentira. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Deixando o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios acabam ficando elásticos e mais propícios à quebra.
6. Passar hidratante depois de fazer depilação encrava os pêlos
Mentira. Após a depilação, você deve aplicar um hidratante suave ou um gel à base de calêndula, camomila ou azuleno. Esses produtos têm efeito calmante e evitam a irritação da pele. Se você tem tendência a encravamentos, a dica é esfoliar a pele cerca de duas depois de depilar (ou quando os pêlos começarem a despontar nos poros).
7. Passar a lixa causa rachadura nos pés
Mentira. A causa das rachaduras e securas dos pés é o ressecamento da pele (causado pelo tempo seco, pelos banhos freqüentes e pela falta de hidratação). Mas as lixas deixam os pés mais ásperos, por contraditório que pareça. A raspagem provoca uma reação natural do organismo, engrossando a pele dos calcanhares. Em vez disso, passe a fazer esfoliações semanais ou a cada três dias, dependendo da necessidade. Em um mês, seus pés já mostram a diferença e ficam bem mais macios.
8. Depilar com lâmina engrossa os pêlos
Mentira. Temos esta impressão porque o pêlo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pêlo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pêlo. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pêlos tendem a diminuir com o tempo. Isso porque os puxões enfraquecem a raiz.
9. Lixar a parte de cima deixa as unhas mais bonitas
Mentira. A lixa destrói a camada rígida de proteção das unhas, formada por queratina. Elas afinam e passam a quebrar mais facilmente. Não deixe sua manicure fazer isso, sob o risco de descamar uma por uma e sofrer com as agressões causadas pelo esmalte.
10. Escovar os dentes com bicarbonato clareia o sorriso
Verdade. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos produzidos na placa dental, ajudando a clarear os dentes. Por deixar o pH da boca mais alcalino, esta substância ajuda no combate de aftas e cáries. Mas evite fazer esta escovação com freqüência, pois o bicarbonato também desgasta o esmalte dos dentes, que se tornam mais sensíveis. Uma vez por mês, no máximo é o suficiente. Na dúvida, entretanto, fale antes com o seu dentista.